Samotność wywołuje problemy ze snem

Jak odkryli uczeni z Uniwersytetu w Chicago, nasilona samotność wiązała się ze znacznie wyższym poziomem fragmentarycznego snu. Ogólna ilość snu i stopień senności w ciągu dnia nie były powiązane ze stopniem poczucia osamotnienia.

Takie wnioski są zgodne z wcześniejszymi ustaleniami. We wcześniejszych testach sprawdzono wpływ samotności na jakość snu. Im bardziej samotni czuli się uczestnicy, tym częściej ich sen był przerywany w nocy.

- Niezależnie od tego, czy jesteś młodym studentem na dużym uniwersytecie, czy starszym człowiekiem mieszkającym na wsi, wszyscy jesteśmy zależni od poczucia bezpieczeństwa w naszym środowisku społecznym i ma ono wpływ na nasz sen. Wyniki tych badań mogą pogłębić naszą wiedzę na temat tego, w jaki sposób czynniki społeczne i psychologiczne dotykają nas i oddziałują na zdrowie - wyjaśnia dr Kurina.